Gesundheit und Ausgleich zu finden sind wohl die häufigsten Gründe, warum Menschen und auch du anfangen Qi Gong und Tai Chi zu lernen. Aber das sind natürlich nicht die einzigen Gründe. In unserer Zeit, in der physische und psychische Beschwerden und die damit verbundenen Auswirkungen schon fast Volkskrankheiten sind und die westliche Medizin nicht immer helfen kann, suchen die Menschen nach Alternativen.

Natürlich muss dabei von Anfang an klar sein, dass Tai Chi wie auch Qi Gong nicht wie die herkömmliche Medizin funktionieren. Man wird mit ein paar Tai Chi Stunden oder einem Kurs nicht gleich alle Beschwerden loswerden. Man kann aber durch regelmäßiges Üben den Körper und dadurch auch den Geist zu einem Gleichgewicht, zu einer Ausgeglichenheit bringen, die sich auf die obengenannten Disharmonien sehr positiv auswirken.